Papafit - wieder FIT - 1:1 Coaching
Papafit – Der Kurs für echte Alltagshelden
Dein Körper. Deine Zeit. Deine Familie. Dein Kurs.
Du bist Papa oder wirst es bald? Dann weißt du: Zeit wird zum Luxusgut – aber dein Körper und dein Kopf verdienen trotzdem Aufmerksamkeit. Genau hier setzt Papafit an: Dein smarter Online-Kurs für körperliche und mentale Power im Papa-Alltag.
Was dich erwartet:
💥 14 Module – 81 Lektionen voller Klartext, Power & Motivation
Von Anfang bis Ziel begleitet dich Papafit Schritt für Schritt:
Trainingspläne, Tools, Videos & Anleitungen, mit denen du sofort loslegen kannst – ganz ohne Geräte.
🏋️♂️ Kraft. Kraftausdauer. Laufen. Kombi-Workouts. Dehnung.
Du bekommst strukturierte Inhalte in jedem Bereich – abgestimmt auf deinen Alltag, deine Energie und dein Ziel.
👶 Ein Highlight-Modul: Trainiere mit deinem Kind
Verbringe Quality Time und bleib dabei fit – das ist Papa-Superkraft in Aktion!
🧠 Zusatzmodul Motivation & Zielsetzung
Was willst du erreichen? Warum ist es dir wichtig? Wir helfen dir dabei, dein persönliches Ziel zu finden und dranzubleiben – ohne Bullshit.
📆 12-Wochen-Pläne für alle Trainingsvarianten
Klar strukturierte Pläne, die du sofort umsetzen kannst. Für jeden Alltagstyp – ob Anfänger oder Wiedereinsteiger.
📹 Alle Übungen in Videos erklärt
Keine Unsicherheit, kein Rätselraten – du siehst, wie’s geht und machst einfach mit.
🕒 Kurze Workouts (10–15 Minuten)
Du brauchst keine 2 Stunden im Fitnessstudio. Nur einen Plan, ein bisschen Platz – und den Willen, für dich und deine Liebsten fit zu sein.
📍 Trainiere wann und wo du willst – ganz ohne Geräte
Im Wohnzimmer, im Garten, im Hotelzimmer – Papafit passt sich deinem Leben an.
🧩 wöchentlicher Livecall - Begleitung durch mich
Warum Papafit?
Weil du nicht nur Papa bist – du bist auch Mann, Partner, Vorbild.
Papafit bringt dich in Bewegung – für deinen Körper, deinen Kopf und deine Familie.
Du willst nicht perfekt sein.
Du willst stark, klar und präsent sein – und genau das bekommst du hier.
Jetzt starten. Für dich. Für deine Liebsten. Für mehr Power im Alltag.